Yenişehir Belediyesinden kalp sağlığı semineri
Mersin Yenişehir Belediyesi vatandaşların yaşamlarını sağlıklı olarak sürdürebilmesi ve bilinçlenmesi
amacıyla çalışmalarına devam ediyor.Yenişehir Belediyesi tarafından kalp sağlığının önemine dikkat
çekmek amacıyla düzenlenen veKardiyoloji Uzmanı Dr. Mine Durukan Saygın ile Uzman Diyetisyen
Müge Seren Süslü’nün konuşmacı olduğu seminerde kalp sağlığı için yapılması gerekenler ve doğru
beslenme konusu ele alındı.
Yenişehir Belediyesi ana hizmet binasındaki salonda düzenlenen “Kalbimi Seviyorum” seminerinde
gelişen teknolojiye rağmen günümüzdekalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin hala ilk sıralarda
olduğu vurgulandı.Uzman Doktor Kardiyoloji Uzmanı Mine Durukan Saygın, kalp krizinin risk
faktörlerini tek tek sıralayarak, özellikle sigaranın kalp sağlığına zararlarını anlattı. Saygın, yüksek
tansiyona da dikkat çekerek “Yüksek tansiyon sessiz bir katildir. Çünkü genellikle hiçbir semptom
görülmez.” dedi.Kalbe zararı olan nedenlerden birinin de hareketsiz yaşam olduğunu söyleyen
Saygın, spor alışkanlığının kazanılması gerektiğini söyledi. Stres ve uyku bozukluklarının da kalbin
düşmanı olduğunu belirten Saygın “Uyku kaliteniz yüksek olsun.7-8 saat uyku yetişkin bir birey için
en ideali.” şeklinde konuştu.
Kalp sağlığı için doğru ve sağlıklı beslenmenin öneminden söz eden Uzman Diyetisyen Müge Seren
Süslü ise katılımcılara Akdeniz diyetini anlattı. Kalp sağlığı için karbonhidrat tüketiminin az olmasının
önemli bir kriter olduğunun altını çizen Süslü, vücuttaki değerlerin beslenme kalitesine de yansıdığını
belirterek “Yediklerimiz bizim nasıl olduğumuzla çok alakalı, sağlıklı bir birey sağlıklı beslenir.
Sağlıksız beslenen bireylerde sağlıksızlığa mahkum olur.” dedi.
Seminerde ayrıca katılımcılara ücretsiz olarak vücut analizi ve tansiyon ölçümü de yapıldı.
GÜNDEM
4 gün önceGENEL
11 Kasım 2024GENEL
11 Kasım 2024GÜNCEL
11 Kasım 2024EĞİTİM
11 Kasım 2024MAGAZİN
11 Kasım 2024GÜNDEM
11 Kasım 2024